A história de vida da gestante e seus vínculos afetivos são muito importantes para o futuro da relação mãe/bebê. Mudanças físicas e emocionais, durante o processo de gestação, ficam a cada dia mais evidentes e podem gerar temores das mais diferentes naturezas e sentimentos contraditórios, (embora naturais em todo ser humano), como por exemplo, querer e não querer ter o filho.

No primeiro trimestre, por exemplo, o excesso de sono costuma expressar um estado psíquico chamado regressão - quando a gestante pode se perceber mais fragilizada e vulnerável. Nesses momentos é possível que se revisite e se repense a relação com a mãe e familiares. Nesta situação é comum haver maior introspecção e a gestante pode se sentir avessa a alguns estímulos externos para se proteger. Outra função da regressão é favorecer a identificação com o bebê de modo que a futura mãe possa se aproximar da vida psíquica em formação - de seu futuro bebê. Então, o caminho estará aberto para que se desenvolva a gestação psíquica, fundamental para que a mãe e o bebê formem um bom vínculo.

• Sentimentos e comportamentos que podem surgir no decorrer da gravidez:
• Compulsão alimentar.
• Fome em excesso.
• Ansiedade, medos, fantasias.
• Desconforto físico com o avançar dos meses.
• Expectativas em relação ao sexo do feto.
• Dificuldades em relação às mudanças no corpo, ao relacionamento com o parceiro, ao desejo sexual e seus reflexos na autoestima.

Este turbilhão de emoções pode alterar a relação com a comida desencadeando descontrole e muitas inquietações. Neste momento é crucial o autoconhecimento. A consciência alimentar é uma ferramenta para conhecer os movimentos, os sinais, as sutilezas e apetites do corpo.

O ato de comer não diz respeito só a nutrientes, calorias e dietas; envolve histórias, afetos, lembranças, medos, inseguranças e sentimento de desamparo, que podem ficar mais evidentes no período da gravidez.

Portanto, gestante: venha conhecer mais sobre você, falar de seus medos e de suas questões e discutir conosco sua relação com seu corpo e com a comida.

Venha participar do nosso grupo de Consciência Alimentar.

Serão oito encontros, uma vez por semana, às quartas-feiras, às 13:30. O investimento é de R$600,00 e tem desconto de 20% para estudantes. Será fornecido um certificado de participação ao final.

Maiores informações no folder publicado na página, pelo telefone (11) 3034-0479 (com Carol), WhatsApp (11) 992365223 / 999711704 ou pelo e-mail corpoecultura.eb.sp@gmail.com

Esperamos você!

O texto foi escrito pela nova integrante do Grupo Corpo e Cultura

Profª Drª Patricia V. Spada

Psicóloga Clínica e Pesquisadora UNIFESP

Mestre e Doutora em Nutrição Pós-Doutora em Ciências da Saúde - UNIFESP

Área de atuação: Obesidade (criança, adolescente e adulto), Vínculo mãe/filho e Dinâmica Familiar